تحديد منطقة جي سبوت

محاولة إنجاب طفل

الإعداد لحدوث الحمل
نحن نحاول الحمل منذ شهور واصبحت اخاف من وقت الدورة الشهرية لماذا لا يحدث حمل.
محاولة وانتظار الحمل مرهق عصبيا ونفسيا ويؤدي للشعور بالكآبة والحزن من مرور الأشهر بدون حدوث حمل ولكن عدم حدوث حمل في الشهور الأولى للزواج لا يدعو للقلق فالإحصائيات تقول ان نسبة حدوث الحمل خلال العام الأول للزواج 80%

الاعداد للحمل
بداية ستكون فكرة جيدة إذا قمت بتدوين مواعيد الدوررة الشهرية لأن ذلك سيسهل عملية حساب مواعيد الدورة الشهرية فهناك وقت معين يعتبر أفضل توقيت وعنده تكون أفضل فرصة لحدوث الحمل. إن الفترة العادية للدورة الشهرية هي 28 يوم باعتبار أول يوم لبداية نزول الدم هو بداية الدورة أي انه بعد 28 يوم من بداية نزول الدم للدورة يكون موعد نزول الدم للدورة التالية وهكذا. فإذا كانت دورتك الشهرية منتظمة كل 28 يوم فيمكنك بسهولة تحديد أنسب وقت لحدوث الحمل وهو في منتصف الدورة الشهرية اي اليوم 14 من بداية نزول دم الدورة. أما إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة فسيجعل هذا عملية حساب الوقت المناسب للحمل أصعب ولكنك يمكنك ملاحظة مؤشرات الخصوبة على جسدك خلال فترة الدورة ال28 يوم فقد يساعدك هذا على تحديد الوقت المناسب لحدوث الحمل ولسوف نتناول موضوع المؤشرات الجسدية للإخصاب بالتفصيل فيما بعد ولكن بداية يجب الابتعاد عن التدخين وأماكن المدخنين والكحوليات والمخدرات

متى أذهب لاستشارة الطبيب
ليس هناك وقت صحيح أو خطأ لاستشارة الطبيب ولكن هناك بعد الاعتبارات مثل العمر والحالة الصحية فمثلا إذا كان الزوجين أقل من 35 سنة ولكن هناك مثلا جراحات سابقة أو عدم انتظام للدورة فيجب استشارة الطبيب من البداية. أما في الوضع الطبيعي فينصح باستشارة الطبيب بعد العام الأول من الزواج. أما إذا كان العمر فوق 35 سنة فينصح بالإسراع في استشارة الطبيب لأن الخصوبة ستبدأ في الانخفاض بسرعة كبيرة بعد منتصف الثلاثينات. ويمكن إجراء بعض الفحوصات المعملية المبدئية لاستثناء مشاكل الخصوبة الواضحة مثل قياس مستوى الهرمونات والأمراض المنقولة جنسيا الكلاميديا على سبيل المثال وتحليل الحيوانات المنوية للزوج وبناءا على هذه الفحوصات يمكن استشارة الطبيب المختص

دورتي الشهرية فعلا غير طبيعية فما هي فرصتي في الحمل
عندما يتغير موعد الدورة أكثر من بضعة أيام من شهر لآخر تعتبر دورة غير طبيعية. وقد يكون هذا سبب في صعوبة حدوث الحمل ولكن قد يساعدك ملاحظة علامات الخصوبة لديك لتحديد الوقت المناسب للإخصاب. فالدورة الغير طبيعية تمثل من 30 : 40% من مشاكل الخصوبة بالرغم من وجود عوامل عديدة لتحديد خصوبة المرأة مثل العمر وما إذا كان سائل عنق الرحم رطب بشكل كافي وقلوي المحيط ليحافظ على الحيوانات المنوية. أو إذا كانت قنوات فالوب مفتوحة أو لا. والعامل الأكثر أهمية هو التبويض وإنتاج المبايض للبويضات شهريا بانتظام فأحيانا يحدث نزيف الحيض بدون انتاج المبايض للبويضات. فإذا لم يكن لديك إنتاج منتظم للبويضات ستقل فرصة حدوث الحمل وعدم إنتاج البويضات سيقلل الفرص أكثر وفي مثل هذه الحالات ينصح الأطباء بتناول مستحضرات طبية محفزة للمبايض ولذلك في هذه الحالات سيكون من الحكمة سرعة استشارة الطبيب

أنا لا أريد الحمل الآن ولكن ربما العام القادم فماذا علينا القيام به للإعداد لذلك

الخضروات الداكنة الورقية تحتوي على المعادن والفيتامينات والحبوب والبقول تحتوي على الفوليك آسيد والأسماك تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والبيض يحتوي على الزنك الذي يزيد الخصوبة ويزيد انتاج الحيوانات المنوية
إن تبني أسلوب حياة صحي وتحسين الصحة العامة يعتبر اعداد ملموس للإعداد للحمل يجب ان يكون اسلوبك الغذائي متزنا والتقليل من الملح والسكر والإكثار من تناول الفاكهة والخضروات خصوصا الخضروات الورقية. وكذلك الرياضة مهمة فإذا كنتي فعلا تسيرين على نظام غذلئي صحي وتمارسين الرياضة فذلك شئ رائع. وإن لم يكن فيجب ان تبدأي بالمشي والسباحة وهي تمارين مثالية قبل وأثناء وبعد الحمل. أما إذا كنتي تدخنين فيجب أن تقلعي فورا عن التدخين اولا لتحسين صحتك عامة وثانيا وبشكل خاص فإنه يقلل الفشل في الحمل او موت الجنين او عدم اكتمال نمو الجنين او انخفاض وزنه او الموت المفاجئ للوليد. وكذا بالطبع الكحوليات فلا يجب تناولها عند الإعداد للحمل وبالتأكيد يمنع منعا باتا تناولها اثناء الحمل. وأيضا يجب إجراء تحليل حول مناعتك ضد الحصبة الألمانية فإذا كان قد سبق تحصينك منها فلا ضرر وإذا لم يكن فيجب ان يتم تحصينك ويجب ايضا الانتظار بعد التحصين ثلاثة اشهر قبل الشروع في محاولة الحمل. وإذا كانت حالتك الصحية تستدعي تناول بعض العقاقير الطبية فيجب استشارة طبيبك عن مدى تأثير هذه العقاقير على الحمل. ويجب أن تلاحظي مواعيد الدورة الشهرية لأنه عند حدوث الحمل أول سؤال سيسأله الطبيب هو موعد آخر دورة قبل حدوث الحمل لتحديد الموعد المُقدر للولادة
اضغط على رسائل أقدم لمشاهدة باقي الرسائل
للمزيد اضغط رسائل أقدم