محاولة إنجاب طفل

الإعداد لحدوث الحمل
نحن نحاول الحمل منذ شهور واصبحت اخاف من وقت الدورة الشهرية لماذا لا يحدث حمل.
محاولة وانتظار الحمل مرهق عصبيا ونفسيا ويؤدي للشعور بالكآبة والحزن من مرور الأشهر بدون حدوث حمل ولكن عدم حدوث حمل في الشهور الأولى للزواج لا يدعو للقلق فالإحصائيات تقول ان نسبة حدوث الحمل خلال العام الأول للزواج 80%

الاعداد للحمل
بداية ستكون فكرة جيدة إذا قمت بتدوين مواعيد الدوررة الشهرية لأن ذلك سيسهل عملية حساب مواعيد الدورة الشهرية فهناك وقت معين يعتبر أفضل توقيت وعنده تكون أفضل فرصة لحدوث الحمل. إن الفترة العادية للدورة الشهرية هي 28 يوم باعتبار أول يوم لبداية نزول الدم هو بداية الدورة أي انه بعد 28 يوم من بداية نزول الدم للدورة يكون موعد نزول الدم للدورة التالية وهكذا. فإذا كانت دورتك الشهرية منتظمة كل 28 يوم فيمكنك بسهولة تحديد أنسب وقت لحدوث الحمل وهو في منتصف الدورة الشهرية اي اليوم 14 من بداية نزول دم الدورة. أما إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة فسيجعل هذا عملية حساب الوقت المناسب للحمل أصعب ولكنك يمكنك ملاحظة مؤشرات الخصوبة على جسدك خلال فترة الدورة ال28 يوم فقد يساعدك هذا على تحديد الوقت المناسب لحدوث الحمل ولسوف نتناول موضوع المؤشرات الجسدية للإخصاب بالتفصيل فيما بعد ولكن بداية يجب الابتعاد عن التدخين وأماكن المدخنين والكحوليات والمخدرات

متى أذهب لاستشارة الطبيب
ليس هناك وقت صحيح أو خطأ لاستشارة الطبيب ولكن هناك بعد الاعتبارات مثل العمر والحالة الصحية فمثلا إذا كان الزوجين أقل من 35 سنة ولكن هناك مثلا جراحات سابقة أو عدم انتظام للدورة فيجب استشارة الطبيب من البداية. أما في الوضع الطبيعي فينصح باستشارة الطبيب بعد العام الأول من الزواج. أما إذا كان العمر فوق 35 سنة فينصح بالإسراع في استشارة الطبيب لأن الخصوبة ستبدأ في الانخفاض بسرعة كبيرة بعد منتصف الثلاثينات. ويمكن إجراء بعض الفحوصات المعملية المبدئية لاستثناء مشاكل الخصوبة الواضحة مثل قياس مستوى الهرمونات والأمراض المنقولة جنسيا الكلاميديا على سبيل المثال وتحليل الحيوانات المنوية للزوج وبناءا على هذه الفحوصات يمكن استشارة الطبيب المختص

دورتي الشهرية فعلا غير طبيعية فما هي فرصتي في الحمل
عندما يتغير موعد الدورة أكثر من بضعة أيام من شهر لآخر تعتبر دورة غير طبيعية. وقد يكون هذا سبب في صعوبة حدوث الحمل ولكن قد يساعدك ملاحظة علامات الخصوبة لديك لتحديد الوقت المناسب للإخصاب. فالدورة الغير طبيعية تمثل من 30 : 40% من مشاكل الخصوبة بالرغم من وجود عوامل عديدة لتحديد خصوبة المرأة مثل العمر وما إذا كان سائل عنق الرحم رطب بشكل كافي وقلوي المحيط ليحافظ على الحيوانات المنوية. أو إذا كانت قنوات فالوب مفتوحة أو لا. والعامل الأكثر أهمية هو التبويض وإنتاج المبايض للبويضات شهريا بانتظام فأحيانا يحدث نزيف الحيض بدون انتاج المبايض للبويضات. فإذا لم يكن لديك إنتاج منتظم للبويضات ستقل فرصة حدوث الحمل وعدم إنتاج البويضات سيقلل الفرص أكثر وفي مثل هذه الحالات ينصح الأطباء بتناول مستحضرات طبية محفزة للمبايض ولذلك في هذه الحالات سيكون من الحكمة سرعة استشارة الطبيب

أنا لا أريد الحمل الآن ولكن ربما العام القادم فماذا علينا القيام به للإعداد لذلك

الخضروات الداكنة الورقية تحتوي على المعادن والفيتامينات والحبوب والبقول تحتوي على الفوليك آسيد والأسماك تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والبيض يحتوي على الزنك الذي يزيد الخصوبة ويزيد انتاج الحيوانات المنوية
إن تبني أسلوب حياة صحي وتحسين الصحة العامة يعتبر اعداد ملموس للإعداد للحمل يجب ان يكون اسلوبك الغذائي متزنا والتقليل من الملح والسكر والإكثار من تناول الفاكهة والخضروات خصوصا الخضروات الورقية. وكذلك الرياضة مهمة فإذا كنتي فعلا تسيرين على نظام غذلئي صحي وتمارسين الرياضة فذلك شئ رائع. وإن لم يكن فيجب ان تبدأي بالمشي والسباحة وهي تمارين مثالية قبل وأثناء وبعد الحمل. أما إذا كنتي تدخنين فيجب أن تقلعي فورا عن التدخين اولا لتحسين صحتك عامة وثانيا وبشكل خاص فإنه يقلل الفشل في الحمل او موت الجنين او عدم اكتمال نمو الجنين او انخفاض وزنه او الموت المفاجئ للوليد. وكذا بالطبع الكحوليات فلا يجب تناولها عند الإعداد للحمل وبالتأكيد يمنع منعا باتا تناولها اثناء الحمل. وأيضا يجب إجراء تحليل حول مناعتك ضد الحصبة الألمانية فإذا كان قد سبق تحصينك منها فلا ضرر وإذا لم يكن فيجب ان يتم تحصينك ويجب ايضا الانتظار بعد التحصين ثلاثة اشهر قبل الشروع في محاولة الحمل. وإذا كانت حالتك الصحية تستدعي تناول بعض العقاقير الطبية فيجب استشارة طبيبك عن مدى تأثير هذه العقاقير على الحمل. ويجب أن تلاحظي مواعيد الدورة الشهرية لأنه عند حدوث الحمل أول سؤال سيسأله الطبيب هو موعد آخر دورة قبل حدوث الحمل لتحديد الموعد المُقدر للولادة
اضغط على رسائل أقدم لمشاهدة باقي الرسائل
للمزيد اضغط رسائل أقدم

هل لابد من تناول الفوليك آسيد أثناء الإعداد للحمل
لقد تبين ما للفوليك آسيد من أثر كبير في الحد من حالات عيوب الأنبوب العصبي مثل الشلل نتيجة مشاكل الحبل الشوكي للجنين فإذا كنتي تخططين للحمل فيجب عليك تناول مكملات الفوليك آسيد بنسبة 400 ميكروجرام يوميا قبل ثلاثة أشهر من محاولة الحمل ومواصلة ذلك حتى الأسبوع الثاني عشر للحمل هذا بالإضافة لاتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على الخضروات الورقية الخضراء والبقوليات وحبوب الإفطار والبرتقال والبابايا والموز والتي تعتبر كلها مصادر طبيعية للفوليك آسيد

أنا أتناول حبوب منع الحمل لكني الآن أريد طفل
سواء كمت تتناولين حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجستون معا أو تلك التي حتوي على هرمون البروجستون فقط هل سيحدث الحيض بعد التوقف عن تناولها مباشرة وانتظام الدورة الشهرية. لا تقلقي إذا لم تنتظم الدورة الشهرية فور التوقف عن تناول حبوب منع الحمل فهناك بعض النساء يتطلب الأمر معهم بضعة أشهر والأطباء يقولون ان الدورة تبدأ في الانتظام بعد شهر او شهرين من الامتناع عن تناول الحبوب وبعد ذلك تبدأ محاولة حدوث الحمل بعض النساء تقول انه لا جدوى من الانتظار ولكن الانتظار لشهر او شهرين لن يضر بل سيساعد في ملاحظة مواعيد الدورة لتحديد انسب موعد للتخصيب وحدوث الحمل ويمكنك أثناء فترة الانتظار هذه البدء بتناول الفوليك آسيد واتباع نظام غذائي صحي ومزاولة الرياضة فلا تتعجلي الأمر

مدى الأمان في تناول العقاقير الطبية الموصوفة بواسطة الطبيب و الغير موصوفة
إذا كنت تخططين للحمل فمن الأفضل الابتعاد عن تناول أي عقاقير طبية تحتوي على مواد مخدرة سواء كانت موصوفة بواسطة الطبيب او غير ذلك فبعض هذه الأدوية تقلل نسبة الخصوبة لذا فاستشيري طبيبك بأنك تخططين لحدوث حمل مع حالتك الصحية والتي تستدعي تناول هذه الأدوية وهذا منطبق أيضا على الرجال كما هو منطبق على النساء لوجود بعض الأدوية التي تؤثر على انتاج ونمو الحيوانات المنوية فتحدث وتحدثي لطبيبك ليصف لك أدوية بديلة لا تؤثر على الخصوبة أو الحمل واسأليه عن العقاقير الآمنة للحالات المرضية العابرة البسيطة

العلامات الجسدية للخصوبة

التبويض يحدث عندما يتم تحرير البويضة من المبيض ولكي يحدث الحمل لابد ان يتقابل الحيوان المنوي مع البويضة ويخترقها لتخصيبها والجنين الذي ينتج من هذا التخصيب يذهب ليلتصق بجدار الرحم. وهناك علامات تدل على حدوث التبويض وان الفرصة مواتية لحدوث الحمل مثل تغير المخاط بعنق الرحم من السماكة واللون الداكن إلى ان يكون شفاف وهلاميز وأيضا ارتفاع درجة حرارة الجسم. لأن في فترة الخصوبة هذه يحدث انخفاض مفاجئ لهرمون الأستروجين. ومن العلامات أيضا الألم الموضعي وتورم أو زيادة حجم الفرج. وتغير درجة حرارة الجسم مؤشر على توقيت التبويض فبعد التبويض مباشرة ترتفع درجة حرارة الجسم من 0.5 : 1.6 درجة فهرنهيت (0.3 :0.9 درجة مئوية) وأيضا وسائل اختبار التبويض يمكن استعمالها بسهولة بدون استشارة طبية وشرائها من الصيدليات او السوبر ماركت وهي عبارة عن اختبار بسيط للبول يكشف عن ارتفاع هرمون الليوتينيزنج (LH) والذي يحدث قبل التبويض مباشرة

لم يحدث الحمل حتى الآن هل لهذا علاقة بزيادة الوزن
ان زيادة الوزن يمكن أن تؤثر على نسبة الخصوبة فهناك وزن مثالي يعتمد على العلاقة بين الوزن والطول والذي يطلق عليه
Body Mass Index ( BMI والنسبة الطبيعية من 19 : 24 أما من 25 : 29 يعتبر وزن زائد ولذلك المرأة التي تريد الحمل يجب ان يكون معدل وزنها في حدود 20 : 25 لزيادة نسبة الخصوبة، والعلاقة بين زيادة الوزن والخصوبة ليست معروفة على وجه التحديد ولكن يفترض ان التوازن الهرموني يتأثر بزيادة الوزن وزيادة نسبة الدهون في الجسم، ويؤدي أيضا الوزن الزائد لمشاكل أثناء الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر بالإضافة أن الوزن الزائد نتيجة الحمل سيزيد الإجهاد على المفاصل

أنا أحب ان اكون نحيفة هل يؤثر هذا على حدوث الحمل
إذا كان مؤشر BMI أقل من 19 فإن ذلك يمكن أن يؤدي لاضطرابات هرمونية تؤثر على عملية التبويض وبالتبعية نسبة الخصوبة وهذه العلاقة بين قلة الوزن والخصوبة موثقة بشكل كبير وملا حظة بين لاعبات الأيروبكس وراقصات الباليه. وكثير من السيدات تفاجئ بهذا فهي تعتقد انه كلما قل وزنها كلما كانت بصحة جيدة فتكون الفاجئة انها ليست على ما يرام ولابد لها من اكتساب بعض الوزن ليصل على مقياس BMI 20 : 25 لتخطي مشاكل الخصوبة فإذا كانت التقارير الطبية تشير بعدم التبويض بانتظام فلابد من اكتساب بعض الوزن وربما تحتاجين أيضا لبعض الأدوية لعلاج هذه المشكلة

لقد أصبت فيما مضى بال STIs والآن كل شئ على ما يرام هل يمكن ان يمنع هذا حدوث الحمل
STI هو Sexually Transmitted Infection أي الأمراض المنقولة جنسيا وهي لا تؤدي لحدوث مشاكل اذا ما تم اكتشافها مبكرا وتم علاجها بنجاح ولكن امراض مثل الكلاميديا والسيلان يمكن ان يؤديا لمشاكل طويلة إذا لم يتم علاجهم خاصة عند النساء ويمكن ايضا ان تتنقل هذه الأمراض للمولود، والكلاميديا من أكثر الأمراض المنقولة جنسيا شيوعا وبالرغم من امكانية علاجها فهناك الكثير من الناس لا يعرفون المخاطر التي يمكن ان تُحدثها في الوقت نفسه فهي تصيب السيدات بدون أعراض واضحة بنسبة 70% ولذلك هناك عدد كبير من الحالات لا يتم اكتشافها وتشخيصها مما يعرض النساء التي اصيبت بالكلاميديا ولم يتم اكتشافها لخطورة الاصابة بالتهابات الحوض والذي يمثل السبب الأكثر شيوعا للعقم في النساء ولقد أثبتت الأبحاث العلاقة بين الإصابة بالكلاميديا والعقم الأنبوبي حيث تسبب العدوى إلتصاقات ونتوئات على جدار نسيج قنوات فالوب والتي تمثل عوائق تؤثر على حدوث الحمل وربا ايضا يؤدي لمشاكل الحمل خارج الرحم، وفي دراسة حديثة وجد ان الكلاميديا موجودة في السائل المنوي في 51% من الرجال المصابة بالعقم وموجودة بنسبة 23% من الرجال الذين لا يعانون من مشاكل في الخصوبة فخلصت الدراسة إلى أن الكلاميديا يمكن ان تؤثر أيضا على الخصوبة لدى الرجال، والأمراض مثل السيلان والزهري كلما تم اكتشافها مبكرا كلما كان من السهل علاجها

أبلغ من العمر 37 عام وأريد الحمل هل تأخرت كثيرا
يتزايد عدد النساء اللائي يؤجلن الحمل ليصلن لأواخر الثلاثينات واوائل الاربعينات ومثله مثل اي اختيار في الحياة له مميزاته وعيوبه. فالقلق الاكبر من تأخير الحمل قلة نسبة الخصوبة مع التقدم في العمر ولهذا يمكن ألا يحدث الحمل إلا بواسطة وسائل مساعدة ويمكن تعريض وليدها لمخاطر خلل الكروموسومات مثل الطفل المنغولي، وفرص حدوث الحمل في عمر 35 من 1 : 356 وفي عمر 37 من 1 : 240 والنصيحة إذا كان عمرك فوق 35 وحولتي حدوث حمل لمدة 6 شهور ولم يحدث ان تسرعي باستشارة الطبيب. وعند حدوث الحمل يجب ان تكون متابعتك للحمل قوية جدا اكثر من السيدات الأصغر سنا بسبب وجود مخاطر ان يكون الطفل اصغر حجما او اقل وزنا مما هو متوقع وغير ذلك من المشكلات التي قد تحدث اثناء الحمل والولادة، وعلى الجانب الآخر الأمهات الأكبر سنا لا تجد عضادة في إرضاع وليدها من ثديها اكثر من الأمهات الأصغر سنا إضافة لخبرات الحياة

إلتهابات جدار الرحم هل تمنع حدوث الحمل
إن اتهابات جدار الرحم تحدث نتيجة لتكون خلايا تبطن جدار الرحم وتبدأ في الانتشار في قنوات فالوب والمبايض والحوض مما يسبب وجود عوائق وندوب بالقنوات مما يؤثر على الخصوبة وعلى الرغم من اكتشاف الطبيب للمشكلة وبدئه التعامل معها طبيا فإنه يفترض ان هذه هي المشكلة ولا ينظر لما هو وراء او سبب حدوث هذه المشكلة والنصيحة هنا ان هناك أدلة واضحة وكثيرة على ان النظام الغذائي يلعب دورا في تكون التهابات جدار الرحم ولهذا يجب بجوار العلاج الطبي أن تكثري من تناول الفواكه والخضروات وأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأسايسية مثل أوميجا 3، وأوميجا6 والتي توجد بكثرة في الأسماك، وأن تقللي من تناول اللحوم الحمراء والدهون الموجودة بالأغذية المصنعة فإن ذلك يساعد على تقليل التهابات جدار الرحم وزيادة نسبة الخصوبة

كل شئ عن كيفية حدوث الحمل وبداية الحياة
الحكاية تبدأ عندما ينجح حيوان منوي من اختراق بويضة، بعد ذلك تبدأ رحلة الحيوان المنوي والبويضة، وبالرغم من ان الموضوع يبدو ظاهريا بسيط إلا انه يتطلب سلسلة من الأحداث المعقدة لحدوث الإخصاب وبداية الحمل.

كيف تتحرر البويضة وتخصب
بعد انتهاء الحيض تفرز غدد الجسم هرمونات محفزة تسمى FSH والتي تحفز المبايض لإنتاج البويضات وتعمل عليها حتى تنضج ووقت التبويض والإخصاب يرتفع نسبة هرمون ليوتينتيزنج LH والذي يؤدي لتحرير البويضة من المبيض وتتحرك لتتنتظر التخصيب من الحيوانات المنوية في قناة فالوب. ما يصل ل 300 مليون حيوان منوي ينطلق مع كل قذف حوالي 200 فقط منهم الذين ينجحون في الوصول لقناة فالوب ويلتفون حول البويضة ويلتصقون بجدارها محاولين اختراقها ويموتون اثناء تلك المحاولات مما ينتج عن بقايا اجسادهم وذيولهم إنزيمات تساعد حيوان منوي واحد على اختراق البويضة بنجاح وتخصيبها

الجينات الوراثية
يحتوي كل من الحيوان المنوي والبويضة على 23 كروموسوم والتي تحمل الجينات الوراثية للوالدين ولما كانت الخلية البشرية تحتوي على 26 كروموسوم فإنه بالتحام الحيوان المنوي والبويض وإتمام عملية التخصيب تتحد الكروموسومات مكونة خلية مكتملة الكروموسومات، كل حيوان منوي وبويضة يحتوي على خواص جينية متفردة في الكروموسومات مما يعني أن الجنين الناتج له تركيبته الجينية المتفردة والاستثناء الوحيد هنا هو التوأم المتماثل والذي ينتج عن حيوان منوي وبويضة ثم تنقسم البويضة بعد التخصيب فينتج جنينين يرثان نفس الشفرة الجينية

لحظة التبويض

حوالي اليوم 14 بين الحيضين، والبويضة الناضجة تتحرر من الميض مندفعة لتتجه لقناة فالوب

رحلة الحيوان المنوي

من بداية القذف، الحيوانات المنوية تنطلق من المهبل إلى عنق الرحم  لبدء رحلته للوصول للبويضة

رحلة الحيوان المنوي في قناة فالوب

قناة فالوب جدارها مبطن بمحفزات للحيوانات المنوية تساعدها على الوصول للبويضة

بداية الحمل
الخلية المخصبة هي ناتج اتحاد الحيوان المنوي والبويضة وتسمى Zygote والتي تنقسم لخلتين متماثلتين وتستمر في الانقسام خلال رحلتها لأسفل قناة فالوب حتى تكون حزمة من الخلايا تسمى Morula ومع الوقت تصل للرحم وتكون كونت حزمة من الخلايا تقدر ب 100 خلية تسمى Blastocyst وبعد حوالي اسبوع من عملية التخصيب تُضمن ال Blastocyst نفسها على جدار الرحم ويبدأ الحمل من هذه النقطة ينتج الجنين من Blastocyst وتنتج الهرمونات البشرية HCG من المشيمة والذي يحفز البروجستون الذي يحافظ على بطانة جدار الرحم

الرحلة إلى الرحم

الرحلة تستغرق حوالي 7 ايام من لحظة تخصيب البويضة في قناة فالوب وحتى التصاق ال Blastocyst بجدار الرحم

تخصيب البويضة

التفاف والتصاق الحيوانات المنوية بجدار البويضة وافرازها انزيمات لمحاولة كسر الجدار الخارجي للبويضة ليستطيع حيوان منوي اختراقها

إنقسام الخلايا

بعد حوالي 4 ايام من تخصيب البويضة تنقسم باستمرار لتشكل حزمة من الخلايا تسمى Morula

الالتصاق ببطانة جدار الرحم

الآن تسمى Blastocyst وهي مكونة من حوالي 100 خلية وتلجأ هذه الحزمة من الخلايا لجدار الرحم ويبدأ الجنين في التكون

لقد حدث لي إجهاض
لماذا حدث الإجهاض؟.. وما هو الإجهاض؟؟.. الإجهاض هو فقدان الجنين في أي وقت حتى الأسبوع 24 من الحمل. أما إذا حدث الإجهاض بعد الأسبوع 24 من الحمل فيسمى ولادة جنين ميت، ومن علامات الإجهاض حدوث نزيف مهبلي وتشنجات وآلام مثل التي تحدث في الدورة الشهرية أو الحيض وفي بعض الأحيان تحدث التشنجات والنزيف ولكن يبقى الجنين، وحالات أخرى يحدث نزيف وألم نتيجة تقلصات الرحم وينفتح عنق الرحم ويطرد الجنين، وبعض الحالات يموت الجنين ويظل داخل الرحم وربما يتم طرده بعد فترة وربما يستلزم تدخل جراحي